นำไข่ไก่ตอกใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมันหอย และนมสด ตีให้เข้ากันแนะนำนมโปรตีนสูงชั้นนำ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วบทความนี